Онлайн-курс. Дзен в работе

«Дзен в работе»

Этот курс про то, как достичь в работе:
• состояния гармонии;
• продуктивности без чрезмерного напряжения;
• баланса между работой, отдыхом и личной жизнью

ОНЛАЙН-КУРС

Цель курса – научить Вас получать от работы радость, удовлетворение, не увеличивая времени на ее выполнение. Для этого в курсе собрано несколько простых, но надежных техник, которые помогут достичь цели

Этот курс для тех...

кому сложно справляться с тревогой и стрессом

у кого работа отнимает все силы, пропал интерес к работе

кто хочет найти баланс между работой, отдыхом и личной жизнью

кто хочет научиться работать продуктивней, получать удовлетворение от работы, не увеличивая на нее время

После прохождения курса

Поймёте, что мешает Вам быть продуктивным и получать радость от работы
Получите поэтапную программу по достижению баланса между работой, отдыхом личной жизнью
Познакомитесь с простыми и эффективными техниками, которые помогут справляться с тревогой, стрессом и негативными эмоциями
Измените свою жизнь

Как организован курс:

Курс состоит из 6 уроков по 15-20 минут.
В каждом уроке будет теоретический блок и практическая часть (конкретные техники и упражнения). А также домашнее задание по освоению практик и рекомендации о том, как можно вписать их в свою жизнь.
Все участники могут скачать чек-лист с этапами программы и описанием практик.